ランチはヘルシーに!東京都内で”和定食ランチ”がおすすめのお店7選

最近野菜不足だなというときや、なんだか和食が食べたい、野菜がいっぱい食べたい!という時ってありますよね。そこで今回は、そんな方のために、ヘルシーで栄養バランスもバッチリな”和定食ランチ”がいただける東京都内のお店を7つご紹介します。(※掲載されている情報は2018年3月に公開したものです。必ず事前にお調べ下さい。)

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情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。また、当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しており、ご紹介するお出かけスポットや商品に、アフィリエイトリンクを設置している場合があります。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。

このまとめ記事の目次

1.Re:gendo(りげんどう) / 西荻窪

まずはじめにご紹介するのは、西荻窪にある「Re:gendo(りげんどう)」です。こちらのお店は西荻窪駅から徒歩3分ほどの場所にあり、火曜日が定休日です。昭和初期に建てられた古民家を利用したお店で、雑貨の販売もしています。
こちらのお店のランチメニューにはむすび膳とにぎり膳の2つがあり、写真はにぎり野菜寿司膳です。季節の野菜寿司が5貫と小鉢が4つ、自家製のぬか漬けと汁物がついています。意外な組み合わせのいちごと酒粕のにぎり寿司がおすすめ!

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2.ブラウンライス / 表参道

2つ目にご紹介するのは、表参道にある「ブラウンライスカフェ」です。こちらのお店は、表参道駅から徒歩2分ほどのビルの1階にあります。店内に稲が吊るされていたり、ウッド調の家具を使っていたりとあたたかい雰囲気のお店です。

野菜のせいろ蒸し

おすすめメニューは、「野菜のせいろ蒸し」です。季節によって異なる10種類の新鮮な野菜と厚揚げなどをせいろで蒸しあげたメニューで、お店特製のポン酢やゴマだれなどの2種類のたれをつけていただきます。

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BROWN RICE

東京都渋谷区神宮前5-1-8 ブルーヒルズ1階

3.69 8123
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3.cafe634 / 銀座

3つ目にご紹介するのは、東銀座にある「cafe634」です。こちらのお店は、東銀座駅からすぐのところにあります。2018年7月末に一時閉店し移転しているのでお店を訪れる際は気をつけてくださいね。
日替わりのランチは5種類のメインから選ぶことができ、すべて1000円で提供されています。副菜2品と週替わりのスープ、黒米ご飯かベーグルがついてこのお値段なのでとてもお得ですよね。しかも、ランチは17時半までいただけます!

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cafe 634

東京都大田区上池台2-31−11

3.60 561
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4.daylight kitchen / 渋谷

4つ目にご紹介するのは、渋谷にある「daylight kitchen」です。こちらのお店は、渋谷駅から5分の場所にあります。ランチは11時から15時の営業で、15時から18時はカフェタイム、18時から22時半がディナーになっています。月曜日はディナーはお休みなので気をつけてくださいね。

御膳 ~GOZEN~

お店一押しメニューは「御膳 ~GOZEN~」で、ヘルシーなおかずがたっぷりといただけるメニューです。メインは季節ごとに旬のものを使っています。平日は押し麦ご飯、休日はご飯にお豆が入っています。

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デイライトキッチン

東京都渋谷区桜丘町23-18 ビジョナリーアーツ 1階

3.72 121
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5.茶洒 金田中 / 表参道

5つ目にご紹介するのは、「茶洒(さーしゃ)金田中」です。こちらのお店は、表参道駅からすぐのところにあります。日本三大料亭の1つである「金田中」が手がけるカフェで、日本庭園を眺めなら優雅にお食事が楽しめます。

茶洒 金田中のランチ

おすすめは、「茶洒 金田中のランチ」です。メイン料理を毎月変わる10種類以上の中から2つ選ぶことができます。月替わりのデザートもついています。高級料亭のお味を気軽に楽しめるのが嬉しいですよね。

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茶洒 金田中

東京都港区北青山3-6-1

3.82 15290
自分で包む新感覚 "いちご大福"

ずっと食べてみたかった 期間限定のいちご大福を求めて🍓ˊ˗ ⁡ 自分でこし餡と苺を包んでいただく 新感覚ないちご大福なんです ( ᷇࿀ ᷆ ) ! ⁡ ⁡ ⁡ 日本三大料亭の𝟣つ「金田中」の系列店で ⁡和食や和スイーツをリーズナブルに 味わうことができます🎋 ⁡ ⁡ ⁡ - 𝗠𝗘𝗡𝗨 - ⚫︎いちご大福 𝟣𝟤𝟢𝟢円 ⚫︎抹茶 𝟣𝟢𝟢𝟢円 (セットで𝟧𝟢𝟢円引き) ⁡ ⁡ \ 𝟣日𝟦𝟢食 限定/ ⁡ いちご大福のみをいただく場合は カフェ利用で𝟣𝟦:𝟢𝟢以降しか注文できないので ご注意くださいね𓂃.📝 ⁡ 一口サイズで食べやすく 餡子とあまおうの甘さが口いっぱいに広がり 溶けるようになくなりました。しあわせ🤤 ( 求肥は𝟫枚ありました) ⁡ ⁡ あまおうの在庫次第ですが 𝟥月末くらいまで提供されるようです ˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ ■雰囲気 全面のガラス窓があり開放的な空間 ˎˊ˗ 日本庭園を眺めながらお食事ができます🍃 ⁡ ( もともと東京都庭園美術館内にあったようですよ〜 ) ⁡ ⁡ ⁡ 店内は白木のテーブルが𝟤列並んだ造りで 下段は向かい合わせ上段は隣り合わせで案内されます🛋 ⁡ 個室もあるようです(𝟣万円) ⁡ ⁡ ⁡ ■ちなみに名前の由来 料亭とは異なり "お酒" 抜きで お茶をゆっくり楽しむところがカフェ🍵 ⁡ "酒"から横線を抜いた漢字、 お洒落の"洒"を用いて「茶洒」と名付けられたそうです! ( 茶酒 だと思ってました... ) ⁡ ⁡ ⁡混雑状況などはInstagramに記載しているので 気になる方はチェックしてください🌛 ⁡ 🏷 @mylife0717 ⁡

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6.Okudo dining cafe / 新宿

6つ目にご紹介するのは、新宿にある「Okudo dining cafe」です。こちらは新宿の人気ラーメン店「おくど」が手がけるカフェで、新宿御苑駅から徒歩約2分のところにあります。新宿三丁目駅や新宿駅からも歩いて行けるのでぜひ足を運んでみてください。
おすすめは週替わりの数量限定ランチメニューで、メインをお肉とお魚から選ぶことができます。メインの他に小鉢が3つと、オーナーの実家から送られてくる宮崎米を使ったご飯、お味噌汁がいただけます。

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7.たまな食堂 / 表参道

最後にご紹介するのは、表参道駅から徒歩5分のところにある「たまな食堂」です。有機野菜・玄米・発酵にこだわった、体に優しいお料理がいただけます。隠れ家のような雰囲気が素敵なお店です。

たまな定食

一押しは、こちらの「たまな定食」です。40品目以上の食材を使用していて、野菜と発酵食品がたっぷりのヘルシーメニューです。ディナーでは、ヘルシーな野菜と発酵調味料を使用したコース料理もおすすめですよ。

詳細情報

たまな食堂

東京都港区南青山3-8-27 芝崎410ビル 1階

3.58 223
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体が喜ぶランチを

いかがでしたか?東京都内で”和定食ランチ”を食べられるお店を7つご紹介しました!どのお店も新鮮なお野菜をたっぷりといただけるので、野菜不足が気になる方も、野菜好きの方もぜひ足を運んでみてくださいね。

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