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急に時間ができたなら!自分磨きにおすすめな東京都内11つのおでかけスポット

午前で予定が済んじゃったり、急に時間が出来ちゃうことってありますよね。そのままだらだら過ごしちゃいがちですが、せっかく時間があるなら気軽にどこかにお出かけしてみるのはいかがですか?1人でも、友人とも行きやすい、”自分磨き”にもつながるスポットを11選ご紹介します。是非参考にしてください。(なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします。)

当サイト内のおでかけ情報に関して

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、施設によって営業時間の変更や休業の可能性があります。おでかけの際には公式HPでご確認ください。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて、不要不急のおでかけはお控えください。
RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。

このまとめ記事の目次

①「汐留イタリア街」で海外旅行気分を満喫 / 汐留

はじめにご紹介するのは、汐留駅近くの「汐留イタリア街」です。汐留はオフィス街として有名な場所ですが、ここは日本とは思えないような雰囲気が漂うおしゃれなスポットになっているんです。石畳が続きまるで本当にイタリアまでやって来たかのよう!
パステルカラーの建物の色味が可愛らしいお昼もおすすめですが、特に夜はライトアップによってよりロマンチックな雰囲気に。デートにもぴったりの場所ですが、海外旅行気分を味わいたいという方にももってこいな場所です。

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②「薬膳レストラン 10ZEN」で体に優しい食事をとる / 青山

続いてご紹介するのは、表参道駅から徒歩約2分のところにある「薬膳レストラン 10ZEN(ジュウゼン)」です。こちらでは身体に優しい様々な薬膳料理を楽しむことが出来ます。メニューそれぞれに異なった効果を持っているので、その日の体調に合った一品をいただきましょう。
たっぷりの野菜やキノコを使って作られた料理は美味しいだけでなく、見た目も色鮮やか。しかも身体に気を配った食材ばかりなのも嬉しいですよね。なんだか疲れがたまっているという時は薬膳料理で体の内側から改善させましょう!

詳細情報

東京都港区南青山5-10−19青山真洋ビル地下1階

3.49 575
🌟【📍表参道】体質改善ができる薬膳レストラン

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🏠薬膳レストラン 10ZEN
📍 東京都港区南青山5-10-19青山真洋ビル地下1階
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体質改善に向けて、タイプ別に食養生を気軽に楽しめるランチが頂ける薬膳レストラン10ZEN ( @yakuzen_10zen_aoyama )
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☑スペシャルランチセット 1728円 
『薬膳スープ』『薬膳カレー』『サラダバー』『ご飯』『デザート』のセット!
スープとカレーは、好きなものを選べる👏
サラダバー、ご飯はおかわり自由🌈
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まずは自分の体質タイプを≪気血水チェックシート≫によって確認✍
 
私の結果は、『瘀血』血巡りが良くない状態😭
血巡のマークがついてるスープとカレーを選びました🌟

🥗サラダバー
野菜以外にも、種や実のラインナップも豊富!!
全てに、効能が書いてあるから自分が改善したいと思うものを選べる☺

🫕ミニデトックススープ
 体にいい薬膳野菜がたくさん入ってる!
程よい辛味が感じられる🙃

🍛ミニポークカレー
赤ワインビネガーの酸味と、スパイスの辛味をしっかり感じられる!!🔥
一口食べただけでポカポカしてきて汗がでてきた😅
玄米と一緒に食べても美味しい🍚

🍮漢茶ゼリー
ヘルシーデザート🎶
ほんの少し甘みのあるゼリーが口の中の辛さを和らげてくれる😮‍💨

サラダバー2周したんだけど、お腹ぱんぱん😵‍💫
めちゃくちゃ健康的で大満足のランチでした🥄
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★表参道★食を通して美しくなるとはこのこと!!

心の底からオススメしたいお店と出会いました🙏✨ 健康や美容に興味のある方必見です👀 * 「食材の力を漢方の理論で健康に活かすこと、これこそが薬膳」というコンセプトを掲げる「薬膳レストラン10ZEN」さんの青山店に伺いました。 * まずは自分の『気血水』のバランスから漢方体質タイプをチェック。 自分の体質に必要な漢方タイプを知り、それに基づいたメニューを選べるのです✨ * 今回私が頂いたのは… 🍲滋養強壮セット →内容: 季節の野菜盛り・白金豚・薬膳飛龍頭→〆: 蒟蒻ラーメン →スープ: 烏骨鶏塩スープ&白味噌豆乳スープ 🥗サラダバー 🍨薬膳豆花 洛神ソース※VEGAN * <<健康・SDGsオタクに嬉しいポイント>> 🌱提供されているメニューは全て無添加 🥔お野菜も季節のものや、同じお野菜でも栄養価が高い品種を提供 🌍ヴィーガンメニューも豊富 🥗サラダバーが充実しており、8種類のお野菜、10種類の豆類や種類、2種類のドレッシングを楽しめる✨※訪問時 * 《薬膳鍋🫕》 かなり本格的な薬膳鍋でしたが、 スープ2種類どちらを取っても、食べやすい! とっても美味しく、お野菜も白金豚も帆立もどんどん進みました。   個人的に、薬膳飛龍頭という、豆腐ベースで作られたお団子の美味しさに感動でした。 * 《〆》 〆の蒟蒻ラーメンは腹持ち良く、低糖質なところがとっても嬉しい! * 《デザート》 薬膳豆花(とうふぁ)にナツメグやカコの実、薬膳フルーツソースがかかっており、スイーツ×薬膳の美味しさに驚き👀 * 薬膳との距離が一気に縮まった薬膳体験✨ 翌日のコンディションが◎ 代謝がかなり上がったと体感してます🔥 心からオススメ!!☺️✨✨

③ 会話禁止カフェ「イルマン堂」で物思いにふける / 小伝馬町

続いてご紹介するのは小伝馬駅から徒歩1分ほどのところにある「イルマン堂」です。こちらのカフェは会話禁止なので、1人で訪れていただきたいです。カメラのフラッシュやシャッター音もすべて禁止なので、静かな空間でゆっくりと珈琲を楽しむことができます。
こちらの”白いテリーヌ”は濃厚なチーズを感じることができる絶品です。静寂の中で人目を気にせずに、自分を見つめなおす時間にしていただけたら最高の自分磨きになるのではないでしょうか。ゆったりとしたい日に足を運んでみてくださいね。

詳細情報

東京都中央区日本橋小伝馬町11−9

3.97 9191
3階に案内された話

土曜!雨!人少なそう! と、映画観る前の時間に行こう!と思い10:50着で既に10人待ちくらい。 お店は先に注文、お会計、そして席へ、という流れらしいので待ってたのですが、僕の前の人で満席に。雨も強くなってきてどうしよ…と思ってたら、店員さんが「3階の個室なら案内できるのですが、初めてでしたらインスタの写真とかも違うので…どうされます?」とご厚意つかまつり、時間もあるし、個室で!と即答。狭い階段を上がり、2.5階で靴を脱ぎ、案内されたら、1人にはめっちゃ広い個室に通されてめちゃめちゃ申し訳ない…!ってなりました 笑 部屋の真ん中に丸テーブル、それを囲む2辺にまさかのヨギボー… あかん、寝てまう、動きたく無くなる…!と思ってしまうほどの居心地の良さ… 畳の個室で香りも良く、めちゃくちゃゆったり出来ました。。 プリンとアイスカフェオレを注文していたので、届けてくれたときに店主さんも少しお話出来たのですが、昔はカメラ屋さんとしてあったイルマン堂で、その個室に夫婦で暮らしていたとか! 何だかとても有意義でまったりした時間が過ごせました。店主さんありがとうございました! プリンとアイスカフェオレで1,500円かな? とても落ち着いた気持ちで出てきた食べ物、飲み物と向き合える、素敵な空間でした。

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④ 「LUSH 新宿店」で幻想的なスパ体験 / 新宿

続いてご紹介するのは、新宿駅から徒歩すぐのところにある「LUSH(ラッシュ) 新宿店」です。こちらはLUSHの中でも大規模な店舗で、近未来的な空間の中でショッピングを楽しむことが出来ます。また新宿店ではスパを体験することができるんです!
デジタルアートとのコラボレーションで、幻想的な空間の中スパをしていただけるんです。メニューも豊富なので予算や時間に合わせて選ぶことが出来ます。ネットで気軽に予約できるのも嬉しいポイント。心も身体もリフレッシュできそうです!

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⑤ 「北区立中央図書館」で本の世界に入り込む / 十条

続いてご紹介するのは十条駅から徒歩約10分程のところにある「北区立中央図書館」です。赤レンガ倉庫を利用したこちらの図書館は、そのオシャレな見た目から大人気。近くを通ったらふらりと寄りたくなってしまいます。蔵書数は40万点を超える大規模な図書館です。
図書館には開放感のあるテラス席も用意されています。堅苦しくない雰囲気が居心地いいですよね。忙しい日々の中ではなかなか読書の時間を作るのが難しいですが、時間ができたなら、ここでのんびり本を読みふけってみては。

詳細情報

東京都北区十条台1-2-5 北区立中央図書館

3.30 130

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⑥「EW.Pharmacy」であなただけの花束を / 代々木公園

続いてご紹介するのは、代々木公園駅から徒歩約5分ほどのところにあるドライフラワー専門店の「EW.Pharmacy(イーダブリュー ファーマシー)」です。店頭に並ぶ様々なお花の中から、自分で組み合わせを選ぶことが出来るんです。
容器の種類やサイズまで選ぶことが出来るのでオリジナリティ溢れるパッケージに。自分のお部屋に飾って可愛いのはもちろん、ギフトにもおすすめです。選んだお花の花言葉や産地が書かれた「処方箋」を受け取ることが出来るのも素敵です。

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