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①冷たいアイスで暑さを忘れる
まず最初にご紹介するのは「冷たいアイスで暑さを忘れること」です。外の気温が高くなると無性に食べたくなるアイス。いつもよりちょっと暑い日には、そんなアイスで涼んで暑さを忘れちゃいましょう。
おすすめスポット▶︎Mighty steps coffee stop（新日本橋）
おすすめは「Mighty steps coffee stop（マイティ ステップス コーヒー ストップ）」。ここでは冷たいアイスをこだわりのコーヒーとともにいただくことができます。オーガニックなアイスクリームはコーヒーと相性抜群ですよ。
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②のんびり離島を旅行する
続いてご紹介するのは「のんびり離島を旅行すること」です。普段慌ただしい生活を送っている皆さん。たまには普段の生活を離れて、のんびり離島を旅してみてはいかがですか？日常を離れてゆったりとした時間が流れる島で過ごせば、きっと普段は気づかないような発見があるかもしれませんよ。
おすすめの離島▶︎新島（新島村）
おすすめは、東京からフェリーや飛行機で行くことができる「新島」です。日帰りで行くこともできるこの島には、夏にぴったりな綺麗な海もあり、充実した時間を過ごすことができそうですね。夏は比較的涼しいのも魅力の1つです。
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③天の川を眺めてみる
続いてご紹介するのは「天の川を眺めること」です。7月のメインイベントといえば、やはり七夕ですね。「七夕には天の川を見たい」という方は多いと思いますが、東京都内ではなかなかはっきり天の川を見ることはできないのが難点ですね。
おすすめスポット▶︎東京タワー（芝公園）
しかし、そんな悩みを解決してくれるような東京にいながら天の川を楽しめるスポットがあったんです。それが今回おすすめする「東京タワー」です。ここでは2019年6月1日（土）～9月1日（日）の期間、「天の川イルミネーション」が開催されます。
期間中は「東京タワー」のメインデッキが、鮮やかな青いイルミネーションで彩られます。夏の星座や天の川が表現されたこのイルミネーション、東京の夜景と組み合わさることにより、まるで東京の夜空に天の川がかかっているかのような光景を楽しむことができますよ。
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④手ぶらでBBQを楽しむ
続いてご紹介するのは「手ぶらでBBQを楽しむこと」です。夏はみんなでバーベキューをしたいという方も多いと思います。しかしバーベキューは何と言っても、片付けや準備が面倒ですよね。そこで手ぶらで楽しめるバーベキュー場へ足を運んでみてはいかがでしょうか？