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自粛・自粛・自粛…。引きこもる毎日に刺激を加える10のアイデアをご紹介

もうずっと家から出てない。実際に会って話してる相手は一緒に住んでる人だけ。そんな自粛生活を毎日繰り返すのは退屈でしんどいですよね。今回は引きこもる毎日が楽しくなる、刺激を加えてくれるアイデアを10個ご紹介して行きます。家で楽しみながらこの辛い時期をみんなで乗り越えましょ!(※なお情報は記事掲載・更新時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします。)

当サイト内のおでかけ情報に関して

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、施設によって営業時間の変更や休業の可能性があります。おでかけの際には公式HPでご確認ください。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて、不要不急のおでかけはお控えください。
RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。

このまとめ記事の目次

①バレットジャーナルを描いてみる!

みなさん Bullet Journal(バレットジャーナル)はご存知でしょうか?バレットジャーナルは海外で流行っている箇条書きノートのこと。月々の目標や行きたい場所、見たい映画など好きなものをなんでも書き込んでいくノートなんです。一枚一枚時間をかけるのがポイントです。
かわいいイラストを描いてみたり、写真や雑誌の切り抜きでコラージュを作ったりみなさんたくさん工夫してノートに毎週書き込んでいるんだとか。ページが増えるごとに達成感を感じるのでおすすめです。時間がないとなかなかできないので、是非この機に試して見てください。

②ネットショッピングで気分を上げる

今は外にショッピングに行けませんよね。そんな状況でストレス抱えてしまうあなたにはネットショッピングをおすすめします。Amazonや楽天などを当てもなく探すのも楽しいのでおすすめ。こんなもの売ってるの?なんていう面白い発見ができるかも。
ファッションサイトで服探しに絞って買い物をするのもいいですよね。リーズナブルに買い物するなら「17kg(イチナナキログラム)」という韓国のファッション通販がおすすめ。比較的に安くとにかくかわいい服で溢れているので見ているだけでも癒されます!

③部屋の模様替えで気分も切り替え

部屋を模様替えしてみるのはいかがでしょうか?とことん時間をかけて壁の色を塗り替える大規模のものから、家具の配置を変えるなどのちょっとした模様替えまでさまざまなやり方があるので、どなたにもおすすめです。インスタグラムなんどでおしゃれな部屋などを参考にしてみるのもいいかもしれません。
インターネットで、新たな小さなインテリア・小物を購入してみるのもいいかもしれません。部屋に合うような小物で理想な部屋や雰囲気を作っていきましょう。また大手家具量販店のイケアのウェブサイトには、家具を繋げて自分の理想の棚などをバーチャルに作ることができるんです。想像しやすいのでかなりおすすめです。

④見たかった映画をリレーする

誰しも気になる映画というのはあるかと思います。でも映画を一本見るの、集中力と時間を使うので見始めるまで少し躊躇してしまいますよね。ですが、この自粛中の1日一回の日課にすれば、苦痛に感じることなく楽しく映画を鑑賞することができます。
見始める前に、気になる映画リストを作成してみてはいかがでしょうか。そこから毎日一本ずつ選んで見ていきましょう。リストが埋まる達成感を味わえますし、何より映画を見て楽しむことができるのでかなりおすすめです。映画は読書と同じように色々な価値観を学ばせてくれるので、この自粛期間におすすめです。

⑤セルフケア・ルーティーン

スパのような極上体験、とまではいきませんが似たようなものを家でやってみるのはいかがでしょうか?リラックス効果抜群で、身も心も綺麗にしてくれます。例えば、お風呂にワインやキャンドルなどでリラックス空間を作って、バスボムの入ったお風呂に入るなどして最高のセルフケアタイムを作りましょう。
お風呂時間以外にも例えばフットケアグッズを使って、フットケアをしたり、高級スキンケアグッズで肌を労ったりなど。時間がないとできないセルフケアをしましょう。ゆったりとできて自宅でスパ体験をすることで、極上のリラックス空間が生まれます。ストレスのたまりやすい自粛期間にぴったりでおすすめです。

⑥30日筋トレチャレンジ

「30 Day Challenge」をご存知でしょうか。これは海外で一時期流行った30日間決めたことを毎日する挑戦のこと。自粛期間はこちらの30日チャレンジをやってみてはいかがでしょうか。定番なのは筋トレなどの体づくり。毎日10分ほどの筋トレを続けてみましょう。
毎日へのモチベーションも上がるのでこのアクティビティはかなりおすすめです。筋トレが苦手ならヨガやストレッチなどでも◎30日経ったら、30日前の自分と比べてみて。きっと大きな変化に感動すること間違えないです。絶対後悔しない自粛期間の過ごし方です。

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