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【終了】ヨガなのにテンションMAX?海外で人気の「ヨガレイブ」3月に日本でも開催

運動不足を感じている人々が多いかも。そんなみなさんに最近では「Feel Cycle」や「ボクササイズ」など多様な運動不足解消の方法が海外から上陸している気がします。今回ご紹介するのは「ヨガレイブ」。ただの「ヨガ」とは全然別物のようなんです。

このまとめ記事の目次

最近運動してますか?

運動不足を感じている人方が多いかも。特にこの冬の季節ってなんか運動する気にもならないし、ご飯も美味しいし…お腹のお肉が気になり始めていませんか?
そんなところに登場したのが数々のユニークな運動方法。
「Feel Cycle」はノリノリの音楽に合わせて自転車をこぎながらエクササイズするもの。最近流行っていますよね。
男性だけではなく女性にも人気急上昇中なのが「ボクササイズ」。すかっと気分も晴れるんだとか。
このように運動一つにしても多様化している今日、今回ご紹介するのはまたこれも今までになかったユニークな運動方法なんです!

「ヨガレイブ」

その名も「ヨガレイブ」。ヨガ×ダンス×音楽という3要素を掛け合わせた新しいジャンルの運動方法です。
ヨガレイブは、お酒、タバコ無しでナチュラル・ハイに到達することができる体験型イベントなんです。確かにストレス発散のためにお酒やタバコを利用する人は多いかも。でも健康には悪いですよね。これならその二つがなくてもハイになれます!
海外の各都市ではこの「ヨガレイブ」、様々な場所で開催されていて、一度に15万人の人が集まったこともあるような人気のイベントなんです。
驚くほどと負荷のかかる「動」の部分と、瞑想、呼吸法、おやすみポーズといった「静」が交互に繰り返されます。やったことがある人はお分かり頂けると思うのですが「ヨガ」って意外と「静」の部分が大きい。「力を抜く」ということに焦点を当てたプログラムが多いんです。
でも意外と「力を抜く」って意識すると難しい。でも、この「ヨガレイブ」であれば、ノリノリの音楽に合わせることで「動」くことが結構多いんです。こうして集中して動いて疲れ切った後であれば、あまり意識しなくても脱力することができます。
こうして脱力して、自律神経や脳神経にも効く呼吸法や、おやすみポーズなどをして、心を解放していきます。まさに「ダンス」と「ヨガ」のいいとこどり!
セッションは3つに分かれていて、元サッカー選手で俳優としても活動をする各界で活躍するRYUZIさん、ダンス・ファッション・クラブと幅広く活躍する来夏さん、世界で活躍するダンサー ユーコ・スミダ・ジャクソンさんが担当します。一つからでも参加可能ですよ!

チケットを取るなら今です!

いかがでしたか?ちょっと話題にもなる面白いエクササイズ「ヨガレイブ」、ぜひ参加してみてはいかが?

詳細情報

イベント名:ヨガレイブ in 国道357号東京湾トンネル
開催日:2016年3月21日(月)
スケジュール:
12:00~12:45 受付(潮風公園・日だまり広場)
13:00 YOGA RAVE セッション1(by RYUZI)
14:00 YOGA RAVE セッション2(by 来夏)
15:00 YOGA RAVE セッション3(by ユーコ・スミダ・ジャクソン)
16:00 終了
定員:各セッション400名を予定
参加費:1セッション 3,000円、2セッション 5,000円、全セッション 6,000円
※定員に達し次第、締め切り。

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ライター紹介このまとめ記事を書いた人

backhair_nabiko毎日が楽園ベイベー。

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