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よく聞くけど、タイの古式マッサージっていったいどんなもの?

「世界で一番気持ちいいマッサージ」とも言われるタイの古式マッサージ。その全貌を徹底解剖!

このまとめ記事の目次

タイの町を歩いていると、タイマッサージの看板をよく目にします。場所によっては、一つの通りに何軒もの看板を見かけることもあります。それほど、タイではマッサージが大衆に受け入れられています。

出典:www.healing-thai.com

タイ古式マッサージには、主にストレッチと指圧のイメージが強いですが、痛みもなくゆったりしたマッサージです。

出典:www.howtomassages.com

全身にある「セン」というエネルギーラインを活用して、心身の調子を整えていきます。
タイ古式マッサージの歴史は、2500年とも言われるほどで、タイの伝統的なマッサージ技術です。
「セン」と言われるエネルギーラインを刺激し、流れをスムーズにすることで、心と体の調子を整えていきます。

出典:www.howtomassages.com

タイ古式マッサージの手法は指圧、整体、矯正、ストレッチと様々なバリエーションがあります。また効果としては、関節や筋肉を柔軟にし、痛みやコリを解消していきます。

出典:www.howtomassages.com

体の痛みがやわらいだり自然治癒能力が強くなったり、免疫力が高まったりするのです。このようにして人を健康へと導いていくのが、東洋医学から由来しているタイ古式マッサージの考え方です。

出典:www8.plala.or.jp

タイ古式マッサージの手法は指圧、整体、矯正、ストレッチングと豊富です。特に「二人で行うヨガ」とも形容される様々な形のストレッチは、他のマッサージにない特徴的な手法といえます。

出典:www8.plala.or.jp

また、指や掌でなく、足、ひじ、膝など、身体のあらゆる部分を駆使した色々な技法がありますが、ゆったりとしたリズムによる柔らかな刺激は、心身を究極のリラックス状態に導きます。

出典:www8.plala.or.jp

最近の調査では、体調がすぐれない時、約5割の人が病院ではなくマッサージを受けに行くといわれています。

出典:www.healing-thai.com

仰向けになり、足のつま先からゆっくりとしたリズムで、ほぐされていくと、気がついたら夢見心地になっていることがよくあります。これこそ究極のリラクゼーションのひとときでしょう。

出典:www.healing-thai.com

効果は絶大!

タイマッサージの施術効果は現代医学的に証明されています。タイの保健省では、その効果に注目をして、病院内で治療に応用する試みが行われ、頭痛、腰痛、肩こり、生理痛、生理不順、喘息、高血圧、冷え症、便秘、アレルギーなど数十種類の症状に効果があることがわかってきました。

出典:www.healing-thai.com

その中でもアクロバティックなストレッチ法はその代名詞ともいえるほどでしょう。実はこのストレッチがダイエットにもつながるものとして注目を集めています。

出典:www.a-toz.com

特に首の血行をよくすることはしみ・しわの改善、顔のたるみの引き締め(小顔)に一役買います。

出典:www.a-toz.com

さらに、体を揉みほぐすことによる血行改善効果がありますので、美容も期待できます。

出典:www.a-toz.com

また、タイマッサージを受けている時、脳内はアルファー波で満たされ、半覚半眠の状態にあり、非常にリラックスした気分を味わえます。この精神を安定させ、心をリラックスさせる鎮静作用も大きな特徴のひとつです。

出典:www.a-toz.com

タイマッサージの最大の特徴は、マッサージをする側も、される側も「無我の境地」に近づくことです。

出典:www.healing-thai.com

この深くて長い、吐く息が中心の呼吸は「アナパーナ・サティ」と呼ばれ、この呼吸法を繰り返し行うことにより、副交感神経が優位になり、マッサージをする側もされる側も「深い静寂の状態」に近くことができます。

出典:www.healing-thai.com
アクロバティックでありながらもゆったりとした動きを基調としたタイの古式マッサージは「ほぐれる」というリラグゼーションだけでなく様々な面で身体にいいんですね!身にも心にも効果があるタイ古式マッサージ、お仕事などで疲労が溜まったときこそ試してみる価値大です!!!

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