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カロリーが気になるあなたへ!ヘルシーごはんが食べられる都内のレストラン&カフェ10選

外食は大好きだし、せっかく友達といるし美味しいものが食べたい・・・でもカロリーが気になる・・・そんな方々のために、野菜や自然食をメインとした健康でおなかに優しく、とっても美味しい都内のレストラン・カフェをご紹介致します。

当サイト内のおでかけ情報に関して

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、施設によって営業時間の変更や休業の可能性があります。おでかけの際には公式HPでご確認ください。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて、不要不急のおでかけはお控えください。
RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。

このまとめ記事の目次

①ナタラジ

1つ目に紹介するヘルシーごはんが食べられる東京都内のレストラン&カフェは、「自然派インド料理 ナタラジ」です。テレビでも紹介される超人気店です。銀座のほか、南青山などにも店舗を構えています。
ここでつかわれている野菜は、自家菜園で作られており、完全無農薬かつ有機肥料で育ったものを使用し、ナンも天然酵母で出来ているなど、スパイスも、アーユルヴェーダの考えが反映されています。こうしたこだわりが嬉しいですよね。平日には、ランチビュッフェもあり、自然派のインド料理を好きなだけ楽しむことができます。

詳細情報

店名 ナタラジ 銀座店 (NATARAJ)
ジャンル
インドカレー、アジア・エスニック料理(その他)、自然食
TEL・予約
03-5537-1515
予約可
住所
東京都中央区銀座6-9-4 銀座小坂ビル 7F・8F・9F
交通手段
地下鉄銀座線銀座駅A2出口より徒歩1分/JR有楽町駅より徒歩5分
銀座駅から189m
営業時間
11:30~23:00(L.O.22:30)
ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業
定休日
無休

東京都中央区銀座6-9-4 銀座小坂ビル7

3.52 419

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②たまな食堂 表参道

2つ目に紹介するヘルシーごはんが食べられる東京都内のレストラン&カフェは、南青山にある「たまな食堂」です。ナチュラルフードを美味しく、存分に楽しむことができます。
たまな食堂のたまなとは、大地から「賜った野菜」、の意味が込められているんだとか。味は第二…と思われがちのナチュラルフードですが、ここの自然派料理は上質で味もとってもおいしいです。

詳細情報

店名 たまな食堂 (【旧店名】アースアートカフェ 青山)
ジャンル
自然食、定食・食堂、フレンチ
TEL・予約
050-5869-0823 (予約専用番号)
03-5775-3673 (お問い合わせ専用番号)
※勝手ながら土・日・祝日のランチのご予約は承っておりません。
 ご来店いただいた順にお席をご案内いたします。
 土・日・祝日以外のランチは、12時までにお越しいただける場合のみご予約を承っております。
住所
東京都港区南青山3-8-27 芝崎410ビル 1F
交通手段
表参道A4出口から徒歩5分
表参道駅から292m
営業時間
[月~金]
11:00~15:30 (14:30L.O)
18:00~22:30 (21:30L.O)
[土・日・祝]
10:00~15:30 (14:30L.O)
18:00~22:30 (21:30L.O)
定休日なし

東京都港区南青山3-8-27 芝崎410ビル 1階

3.55 223

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③カーポラヴォーロ 高田馬場

3つ目に紹介するヘルシーごはんが食べられる東京都内のレストラン&カフェは、高田馬場にある「カーポラヴォーロ」。自然栽培の野菜と、無添加かつ有機の食材のみで構成された“野菜イタリアン”を楽しむことができます。野菜イタリアン、なかなかない組み合わせですよね。
野菜だけでお腹いっぱいになれるかな…と不安に思う方も多いそうなのですが、そんな不安をくつがえすボリューム満点な料理の数々。盛り付けもとっても美しく、フォトジェニックですよね。野菜本来の旨味、おいしさを楽しめます。

詳細情報

店名 カーポラヴォーロ (CAPOLAVORO)
ジャンル
イタリアン、自然食
TEL・予約
050-5869-6533 (予約専用番号)
03-5287-5991 (お問い合わせ専用番号)
予約可
住所
東京都新宿区高田馬場2‐14‐5 サンエスビル 1F
交通手段
JR高田馬場駅[早稲田口]徒歩2分
東西線高田馬場駅[7番出口]徒歩30秒
高田馬場駅から267m
営業時間
[月~金]
ランチ
11時~15時(14時半LO)
ディナー
17時半~23時(22時LO)
[土]
ランチ
11時~15時(14時半LO)
ディナー
17時~23時(22時LO)
[日、祝]
ランチ ※ディナーメニューとなります
11時~15時(14時半LO)
ディナー
17時~23時(22時LO)
ランチ営業、日曜営業
定休日
無休

東京都新宿区高田馬場2-14-5サンエスビル1階

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④アルカナ 東京

4つ目に紹介するヘルシーごはんが食べられる東京都内のレストラン&カフェは、「アルカナ東京」。店内からは東京駅を見ることができるという抜群のロケーションです。開放感あふれる店内は、大人の雰囲気。
このお店は美味しいフレンチのお店。ですが、バターやクリームをなるべく使わないで仕上げられており、体にも優しいです。盛り付けがとにかく美しく、センスに溢れています。フォトジェニックなプレートです。

詳細情報

店名 アルカナ 東京 カラト (arcana tokyo KARATO)
ジャンル
フレンチ、ワインバー、自然食
TEL・予約
050-5872-7409 (予約専用番号)
03-6833-4139 (お問い合わせ専用番号)
住所
東京都千代田区丸の内2-7-2 KITTE 6F
交通手段
東京駅直結
JPタワー"KITTE" 6階
二重橋前駅から285m
営業時間
[月~土]
ランチ 11:00~16:00(L.O.14:30)
ディナー18:00~23:00(L.O.22:00)

[日]
ランチ 11:00~16:00(L.O.14:30)
ディナー18:00~22:00(L.O.21:00)
ランチ営業、日曜営業
定休日
不定休(JPタワーに準ずる)

⑤つぶつぶカフェ 早稲田店

5つ目に紹介するヘルシーごはんが食べられる東京都内のレストラン&カフェは、早稲田エリアにある「つぶつぶカフェ」です。店名の「つぶつぶ」は穀物のつぶつぶを表していて、国産無農薬の穀物と野菜を中心に材料にこだわって作られる料理は、体にも優しい料理です。
ウッディなあたたかみのある店内では、絶品ヴィーガン料理を楽しむことができます。優しい雰囲気と体に優しい料理をめいっぱい、楽しんでくださいね。
※ヴィーガン料理とは、卵・乳製品・肉・魚などを使わない料理です。

詳細情報

店名 つぶつぶカフェ 早稲田店
ジャンル
カフェ、自然食、ケーキ
TEL・予約
03-3203-2093
予約可
住所
東京都新宿区弁天町143-5
交通手段
都営地下鉄 大江戸線「牛込柳町駅」東口から徒歩4分
東京メトロ 東西線「早稲田駅」から徒歩10分
牛込柳町駅から190m
営業時間
11:30~17:00(16:30L.O.)
ランチ営業、日曜営業
定休日
火曜日定休、年末年始、イベント時臨時休業あり

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