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素敵な1日を過ごす秘訣!東京都内でできる6つの“朝活”スポット

みなさん、“朝活”してますか?毎朝起きるたびに、出勤の準備をして、そのまま仕事へ。なんていう味気ない毎日を過ごしてはいませんか。朝の時間を有意義に過ごせれば、きっとその1日がさらに豊かになるはず。毎日がより充実して輝き出すこと間違いなしです。そんな“朝活”のできる東京都内の6つのおすすめスポットを紹介します。

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このまとめ記事の目次

①スタジオ・ヨギーTOKYO(有楽町)

※写真はイメージです。

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東京メトロ日比谷駅直結、有楽町駅から徒歩1分の、朝ヨガのできる「スタジオヨギーTOKYO」です。受講者それぞれの目的に応じて様々なクラスにトライすることができます。忙しいあなたでも隙間時間で受講できるクラスが見つかります。
※写真はイメージです。

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ヨガだけではなく、ピラティス、骨盤調整のプログラムも用意されています。朝7時から「ウェイクアップクラス」が用意されており、出勤前の1時間、ヨガやピラティスで健康的な朝活をすることができます。

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東京都千代田区有楽町1-7-1

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3.01 05

②MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内)

※写真はイメージです。

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オシャレなカフェのような雰囲気のスポーツクラブ「MARUNOUCHI Bike&Run」です。朝の6:30から利用することができます。ロッカーやシャワーなどの設備が充実しており、ランニングのための環境が整っています。
※写真はイメージです。

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東京都内でも人気のランニングスポットである、皇居1周や、皇居周辺から四ッ谷、青山、赤坂をまわり皇居へ戻るコースなどを思う存分走りこむことができます。景色を楽しみながら爽やかな朝活ができそうです。

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東京都千代田区丸の内1-5-1

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3.00 02

③メトログリーン東陽町(東陽町)

※写真はイメージです。

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朝7時からゴルフ練習のできる「メトログリーン東陽町」です。3階建てで、青空のもと開放感たっぷりの空間でゴルフの練習をすることができます。朝ここに来れば、ストレス発散リフレッシュして出社することができそうです。
※写真はイメージです。

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朝7時から9時半までなら入場料が¥100というお得っぷり。さらに月曜日と木曜日にはレディースデーが用意されているのも嬉しいですね。朝活ゴルフでこっそり練習して、今までの自分をさらに伸ばしていきましょう。

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東京都江東区新砂1-6-40

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3.00 02

④月島スポーツプラザ(日本橋)

朝7時から温水プールで泳ぐことのできる、穴場スポーツスポット「月島スポーツプラザ」です。泳ぐとなると水着の用意などが必要で、忙しいとなかなかプールに行く時間がない。そんな方でも、出勤前の時間で優雅に泳ぐことができちゃいます。
朝の利用であれば、一般の方なら¥250、中央区民であればなんと¥180で1時間泳ぐことができます。これほどコスパの良い朝活は他には見つからないと思います。朝の時間を有効活用して、脂肪を燃やしましょう。

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⑤広尾 香林院(渋谷)

臨済宗大徳寺派の「広尾 香林院」。こちらのお寺では座禅や書道、お琴、さらには整体まで、様々なイベントが行われています。お寺という日常からかけ離れた非日常的な空間では、より感性を研ぎ澄ましてレッスンを受けることができそうです。
平日、月曜日から金曜日は、毎朝7時から座禅の絵画開かれています。日比谷線広尾駅から徒歩3分なので、出勤前に立ち寄って、座禅で心身ともにリフレッシュしてから1日を始めることができます。

詳細情報

東京都渋谷区広尾5-1-21

3.10 013

⑥ダブルサンドイッチ(大手町)

大手町駅から徒歩5分、開放的なテーブルで本格的なサンドイッチを朝から食べることのできるかふぇ「ダブルサンドイッチ」です。厳選された素材と、特製のソース、そして独自の製法で出される焼きたてのパンが自慢のカフェです。

ターキー&クランベリーサンド(¥1150)

朝8時から営業しており、ボリューミーな絶品サンドイッチを朝食に味わうことができます。ちょっと早起きして、出勤前に立ち寄って、こんな贅沢なモーニング。グルメな朝活で一日をスタートできますね。

詳細情報

素敵な朝活を始めよう

東京都内の朝活スポットを紹介しました。朝の時間を有意義に使えれば、その1日が充実した素敵な日になること間違いなしです。早起きは三文の徳どころか、十文の徳になるかもしれません。早起きして、お気に入りの朝活を見つけましょう。

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