みなさん、“朝活”してますか?毎朝起きるたびに、出勤の準備をして、そのまま仕事へ。なんていう味気ない毎日を過ごしてはいませんか。朝の時間を有意義に過ごせれば、きっとその1日がさらに豊かになるはず。毎日がより充実して輝き出すこと間違いなしです。そんな“朝活”のできる東京都内の6つのおすすめスポットを紹介します。
情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。
①スタジオ・ヨギーTOKYO(有楽町)
東京メトロ日比谷駅直結、有楽町駅から徒歩1分の、朝ヨガのできる「スタジオヨギーTOKYO」です。受講者それぞれの目的に応じて様々なクラスにトライすることができます。忙しいあなたでも隙間時間で受講できるクラスが見つかります。
ヨガだけではなく、ピラティス、骨盤調整のプログラムも用意されています。朝7時から「ウェイクアップクラス」が用意されており、出勤前の1時間、ヨガやピラティスで健康的な朝活をすることができます。
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3.01
0件5件②MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内)
オシャレなカフェのような雰囲気のスポーツクラブ「MARUNOUCHI Bike&Run」です。朝の6:30から利用することができます。ロッカーやシャワーなどの設備が充実しており、ランニングのための環境が整っています。
東京都内でも人気のランニングスポットである、皇居1周や、皇居周辺から四ッ谷、青山、赤坂をまわり皇居へ戻るコースなどを思う存分走りこむことができます。景色を楽しみながら爽やかな朝活ができそうです。
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3.00
0件2件③メトログリーン東陽町(東陽町)
朝7時からゴルフ練習のできる「メトログリーン東陽町」です。3階建てで、青空のもと開放感たっぷりの空間でゴルフの練習をすることができます。朝ここに来れば、ストレス発散リフレッシュして出社することができそうです。
朝7時から9時半までなら入場料が¥100というお得っぷり。さらに月曜日と木曜日にはレディースデーが用意されているのも嬉しいですね。朝活ゴルフでこっそり練習して、今までの自分をさらに伸ばしていきましょう。
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3.00
0件2件④月島スポーツプラザ(日本橋)
朝7時から温水プールで泳ぐことのできる、穴場スポーツスポット「月島スポーツプラザ」です。泳ぐとなると水着の用意などが必要で、忙しいとなかなかプールに行く時間がない。そんな方でも、出勤前の時間で優雅に泳ぐことができちゃいます。
朝の利用であれば、一般の方なら¥250、中央区民であればなんと¥180で1時間泳ぐことができます。これほどコスパの良い朝活は他には見つからないと思います。朝の時間を有効活用して、脂肪を燃やしましょう。
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3.00
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⑤広尾 香林院(渋谷)
臨済宗大徳寺派の「広尾 香林院」。こちらのお寺では座禅や書道、お琴、さらには整体まで、様々なイベントが行われています。お寺という日常からかけ離れた非日常的な空間では、より感性を研ぎ澄ましてレッスンを受けることができそうです。
平日、月曜日から金曜日は、毎朝7時から座禅の絵画開かれています。日比谷線広尾駅から徒歩3分なので、出勤前に立ち寄って、座禅で心身ともにリフレッシュしてから1日を始めることができます。
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3.10
0件13件⑥ダブルサンドイッチ(大手町)
大手町駅から徒歩5分、開放的なテーブルで本格的なサンドイッチを朝から食べることのできるかふぇ「ダブルサンドイッチ」です。厳選された素材と、特製のソース、そして独自の製法で出される焼きたてのパンが自慢のカフェです。
ターキー&クランベリーサンド(¥1150)
朝8時から営業しており、ボリューミーな絶品サンドイッチを朝食に味わうことができます。ちょっと早起きして、出勤前に立ち寄って、こんな贅沢なモーニング。グルメな朝活で一日をスタートできますね。
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東京都千代田区大手町1-9-5 大手町フィナンシャルシティー ノースタワー 1階
3.02
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素敵な朝活を始めよう
東京都内の朝活スポットを紹介しました。朝の時間を有意義に使えれば、その1日が充実した素敵な日になること間違いなしです。早起きは三文の徳どころか、十文の徳になるかもしれません。早起きして、お気に入りの朝活を見つけましょう。