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体に優しいスイーツはいかが?東京都内のヘルシーな「お豆腐スイーツ」4選

スイーツ大好き!だけど「これを食べたらどこにお肉が付くのやら」と心配。しかし、東京には、「お豆腐」を使用したヘルシーなスイーツを提供してくれるお店がたくさんあるんです!せっかく美味しいものを食べるなら、なにも気にせず楽しみたいという方に5つのお店をご紹介。

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RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。

このまとめ記事の目次

➀豆腐room Dy's(とうふるーむだいず) 千駄木駅

まず最初におすすめするお店は、「豆腐room Dy's(とうふるーむだいず)」。お豆腐の魅力を知り尽くしたお豆腐屋さんの娘さんが始めたお店だけあって、どれも絶品。スイーツ以外にもサンドイッチなど様々なメニューがあって、お豆腐の魅力を再確認出来るお店です。
このお店で楽しめるスイーツは、“豆腐ちーずケーキ”。なんと材料の70%以上がお豆腐でできているので、ヘルシーさは抜群!土台のタルトの部分にもおからを使っているという徹底ぶりです。お豆腐とは思えない濃厚さがあって、甘すぎないのが良いですよね。

東京都文京区千駄木2-48-18カテリーナ千駄木1階

3.44 317

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②ビオ カフェ 渋谷

テレビや雑誌などの数多くのメディアに取り上げられたことのある人気店、「渋谷 オーガニックカフェレストラン ビオカフェ」。“食べてキレイになる”をコンセプトにしているので、どのメニューも天然素材でヘルシーなのがポイントです。女子会にぴったりですよ。
このお店のおすすめは、“かぼちゃの豆腐ケーキ”。かぼちゃにお豆腐と白ごまを加えたケーキで、生クリームではなく豆乳を使っているので低カロリーで高タンパク。女性に嬉しいものがぎゅっと詰まっているケーキです。他にもスイーツが充実しているので、是非行ってみて下さいね。
tabelogで見る

東京都渋谷区宇田川町16-14パティオビル1階

3.33 015

③ボンダイカフェ 代々木

いつも人で賑わっていて行列ができることも珍しくない「ボンダイカフェ」は、リゾート感漂うリラックス空間が魅力のカフェです。犬も同伴OKなので代々木公園でお散歩した後にここで休憩、なんて楽しみ方ができるのが魅力。愛犬と素敵なカフェタイムを楽しんで下さいね。
ここで食べられるお豆腐スイーツは、“自家製 豆腐のパンケーキ ココナッツバター添え”。生地の口当たりがもっちりとしているのにとても軽いので、ぱくぱく食べ進めることができます。プラス500円のどっさりフルーツトッピングは本当に盛りだくさんなので、おすすめです。

東京都渋谷区富ヶ谷1-2-8

3.74 1072
絶品エッグベネディクト

【Bondi Coffee Sandwiches(代々木八幡/代々木上原】 代々木八幡駅、代々木上原駅から徒歩14分🚉 私は八幡駅からダッシュで行ったので6分で着きました! ★★★★★ 7:00から営業している木を基調とした、ノマドカフェ。 オーストラリアのボンダイビーチをイメージした内装で、とにかく開放的!!! 聞くところによると,オーナーさんがサーファーだそうで! 都心にあるはずが、ビーチにあるカフェのような雰囲気。 7:00から営業しているカフェはあまりないのでめちゃくちゃうれしい。 (大寝坊してお店に到着したのは10:00です) サンドイッチが8種類、他にもスープやフレンチトースト、アサイーボウルなどなど。 モーニングにぴったりなフードメニューが充実しています。 (デザートも🤍) ◎エッグベネディクト ¥825 ◎フラットホワイト ¥715 サンドイッチや、エッグベネディクトに使用されているパンは すべて植物性食品のみの自家製全粒粉ブレッド。 パンはふっかふかで香り高いです。(ふかふかすぎ) 2つ。 濃厚な卵黄のソース。かーなりこってり。これが美味しい… そしてベーコンのスモーキーな味わいと卵黄のコクと濃厚な味わいが最高にヘビーなんですが、全粒粉のパンがいい仕事をしています。香ばしさと噛めば噛むほど甘いパンが美味しい。何度も言いますがふっかふかです。 そこまでボリューミーではありませんが、 朝ご飯にはちょうどいい量!お値段も優しくて、また絶対食べる。 フラットホワイト! コーヒーは3種類の豆から選び、店員さんがすっごく丁寧に説明してくれました。 その中から私はブラジル🫘を選びました! ラテよりもエスプレッソの味をより強く感じられるので、大正解でした〜💯ラテアートも素敵。 初めて伺ったのですが、地元の人だったりランニングの途中で休憩されてる人が多い感じ! 今どこのカフェ行っても、客層が若めで落ち着けないな…というお店も正直ありますが, こちらのカフェはすごく落ち着いた感じで好きだったなあ。 めちゃくちゃUberの注文が入っていたのが印象的! 見た目はなかなかクールでお洒落なカフェですが、店員さんがすっごく温かく向かい入れてくれるので、 一人で行っても、大正解だったなあと思えるような素敵なカフェでした!! 絶対また行くな。。。(小声) ⚪️営業時間 7:00~19:00 ⚪️定休日 不定期 ⚪️tabelog 3.51 ⚪️一人で行きやすい度 ★★★★⭐︎ #代々木八幡モーニング#東京モーニング#代々木八幡カフェ#代々木上原カフェ#東京カフェ #はむfav

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④豆腐どーなつ専門店ゆうゆう 国立

食べたいけど、カロリーを気にしてなかなか食べられない。そんなドーナツを美味しくヘルシーに楽しめるのが、「豆腐どーなつ専門店ゆうゆう」です。砂糖も少なめなので、1番カロリーの低い“プレーン”だと約148㎉ととてもローカロリーなのが嬉しいですよね。

イメージ画像です。

さつまいもやかぼちゃなど、様々な味の種類があるのも魅力の1つ。どれも優しい甘みで、しっとりとした食感は病みつきになる美味しさです。お取り寄せも対応しているので、遠方に済んでいて店舗には行けない。という方でも安心。HPをチェックして下さいね。

お豆腐のスイーツならば罪悪感なし!

いかがでしたか?お豆腐でできているなんて驚きのスイーツばかりです。ダイエットに励んでいる方もたまには一息、お豆腐の力を借りて甘いもので癒されてみませんか?

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