バランスの良い食事できてる?“野菜が美味しい”東京都内のカフェ11選

皆さんはバランスの良い食生活を送っているでしょうか?最近は若者を中心に食生活の乱れが指摘されるようになっていますが、その一方で新鮮な野菜を中心に取り扱うお店も増えつつあり、簡単に野菜を摂れる環境が整いつつあるとも言えます。今回はそんな実は身近にあった野菜にこだわりを持つお店を紹介します。(なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします。)

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このまとめ記事の目次

1. サラダデリ MARGO / 新宿

最初にご紹介するのは、「サラダデリ MARGO」です。新宿に4店舗を展開するこちらのお店は、20種類以上のトッピングから好みの具材を自分でカスタムしていただくことのできるサラダデリ専門店です。
オススメメニューは、「高タンパク&低糖質サラダ」で、たっぷりのチキンで不足しがちなタンパク質を摂れますよ。もちろんカスタムする以外にも完成されたメニューを選ぶこともでき、様々な利用の仕方ができます。また、4~5人用のパーティサラダも提供しており、ホームパーティなどに彩を加えることもできるので是非一度利用してみてください。

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2. SINCERE GARDEN CAFÉ / 青山

続いてご紹介するのは、青山にある「SINCERE GARDEN CAFÉ(シンシアガーデンカフェ)」。こちらでは、旬の野菜をふんだんに使用した、ベジタリアンメニューをいただくことができます!なんと、スイーツも全て卵、乳製品不使用となっております。
おすすめメニューは1日10食限定の「ベジからサラダ丼」。こちらはお豆腐で作った唐揚げに、甘辛の玉ねぎソースをかけた一品です。お味噌汁と五行茶付きでヘルシーなのに、お腹いっぱいになると評判です!他にも、タンパク質豊富な「豆腐納豆アボカドのミネラルサラダとキヌアご飯」や発酵食品を使用した「麹納豆、ベジキムチの発酵ライスボウル」などをいただくことができます。

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3. KO-SO CAFE BIORISE / 恵比寿

続いてご紹介するのは、恵比寿にある「KO-SO CAFE BIORISE(コウソカフェビオライズ)」です。恵比寿駅から徒歩4分のところにあります。こちらは酵素を取り入れたビューティーメニューが自慢のお店となっており、美容にも良いメニューを数多く取り扱っています。
他にもたくさんの種類の野菜を使ったサラダやパンケーキ、パスタなどがリーズナブルなお値段でいただけるうえに、動物性素材や卵、乳製品、化学調味料は一切使わないというこだわりの強さが安心して利用できる理由となっています。

詳細情報

東京都渋谷区東3-25-3ライオンズプラザ恵比寿

3.36 230
  • ¥1,000〜¥1,999
  • ¥2,000〜¥2,999
🌟【📍恵比寿】グルテンフリー!デトックスブラウンパンケーキ

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🏠koso cafe biorise
📍東京都渋谷区東3-25-3 ライオンズプラザ恵比寿 1F
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さまざまな酵素を含む厳選したオーガニック野菜や、体が喜ぶ優しいご飯が食べられるカフェ🌱
( @ko.so.cafe )
ヴィーガン、グルテンフリーなメニューがたくさん!!
メニューと一緒に料理の写真、糖質やカロリーが記載されてあるので選びやすい🙆‍♀
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☑デトックスブラウンパンケーキ 1100円
≫糖質33g 357kcal
ホイップは豆乳でできています🍼
植物性の優しい甘みのある味わいで、口の中でとろけます🥺💗
生地には食物繊維が豊富な焙煎玄米粉とそば粉が使われているので、もちもちふわふわ💭
3枚重なっているのですが、ホイップやバナナ、苺との相性が抜群なのでぺろりと完食✌
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☑焙煎玄米ブラウンティー HOT 580円
(ランチタイムはセット価格で300円)
≫コーヒーのようなほろ苦い味わい☕
ノンカフェインなので体に優しい💭
スムージーも、焙煎玄米粉を使っているみたいです🥤
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今度はランチタイムにご飯を食べに行きたいな〜🤤✨
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【営業時間】
木〜火 11:00〜21:00 (L.O.20:30)
定休日:水曜
Lunch  11:00〜14:30
Cafe    14:30〜17:00
Dinner 17:00〜20:00(L.O. 19:30)

4. エコファームカフェ 632 / 原宿

続いてご紹介するのは、「エコファームカフェ 632」です。原宿駅から徒歩5分のところにあります。原宿という場所にしては非常に広々としたつくりのカフェで、席数はなんと150席もあり、開放感を覚えながらゆったりとすごすことのできるお店です。
もちろん、自社農園の野菜を使った自慢のサラダも多くの方が注文する人気メニューで、他にもカフェとあってデザートのメニューも充実しています。自家焙煎のコーヒーや自家製のパンなどもあるため、その種類の多さが特徴でもあるカフェとなっています。

詳細情報

tabelogで見る

東京都渋谷区神宮前6-32-10 ピアザアネックス 1階

3.58 637
  • ¥1,000〜¥1,999
  • ¥2,000〜¥2,999

5. 青山フラワーマーケット ティーハウス 南青山本店 / 南青山

続いて紹介するのは、南青山にある「青山フラワーマーケット ティーハウス 南青山本店」。こちらはお花屋さんに併設されたカフェです。緑と季節の花々が広がっており、リフレッシュには最適な癒し空間が広がっております。フォトジェニックな空間なので、ランチタイムには行列ができる人気店です。
ランチにおすすめのメニューは「TEA HOUSEの特製オムライス(税込1,650円)」。オムライスというと、偏った食事のイメージがありますが、こちらのオムライスは野菜と混ぜながらいただくので、栄養バランスもばっちりです。また、ライスはオリーブの洋風炊き込みご飯となっております。大人の味のオムライスをぜひ召し上がってみてくださいね!

詳細情報

東京都港区南青山5-4-41-グラッセリア青山1階

3.30 490

6. GREEN BROTHERS / 麻布十番

続いてご紹介するのは、「GREEN BROTHERS(グリーンブラザーズ)」です。麻布十番駅から徒歩10分ほどで行くことができます。サラダ専門店として有名で、都内でサラダを食べるところと言ったらここを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか?
また、ドリンクメニューまで豊富です。さまざまな種類のスープを各種取り揃えており、小腹が空いたときに利用するのにもいいですよね。店内は落ち着いた雰囲気で、男性でも女性でも1人で気軽に入ることができるようなお店になっていますよ。

詳細情報

東京都港区麻布十番1-5-29麻布十-1-5麻布十番レジデンス101

3.34 235
  • ¥1,000〜¥1,999
  • ¥1,000〜¥1,999
年間12万人が食べるサラダボウル🥗ダイエット中のカフェ巡りにも!

【食べたメニュー】 ︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎シグネチャーコブサラダ 1,600円
☑︎クラムチャウダー 430円 ︎︎︎︎︎︎☑︎有機フルーツバー 330円 ︎︎︎︎︎︎☑︎オーガニックコーヒー small 440円 
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ꉂꉂ📣さやかのグルメコメント 
野菜を食べて栄養チャージしたい時に行きたいNYスタイルのサラダ専門店🥗
自分でカスタムもできるし、定番メニューからも選べるよ✌️
ワンちゃん同伴OK🐶 
私が食べたのは、
✔︎︎︎︎シグネチャーコブサラダ 
【タンパク質25.2g 糖質19.2g 脂質38.5g】
ロメインレタス・ホウレンソウ・生ハム・スチームチキン・アボカド・ボイルドエッグ・トマト・ミックスビーンズが入った、バラエティ豊富なサラダボウル💓
細かく刻むこともできるけど、そのままの方がオススメらしい!
 野菜がシャキシャキ新鮮だし、ドレッシングとしっかり絡んでて美味しかった〜🌿
ドレッシングは自分で選べるよ!
米を食べてないのに満足感がすごい!🥰
柔らかいライ麦パンもついてくる🍞 
店内は少し暗めで落ち着いた雰囲気!
ソファ席やテーブル席がいっぱいあって、かなりゆったり過ごせます💭

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