早起きは三文の徳!東京都内の“朝活”におすすめの過ごし方&スポット8選

朝早く起きたらなんとなく得した気分になりますよね。せっかく早く起きたのならその時間を有効活用したいはず。今回は東京都内での「朝活」におすすめの過ごし方とそのポットを紹介したいと思います。晴れた日には、早起きして外へ出かけてみませんか?

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このまとめ記事の目次

早朝サウナで整う

東京都内で「朝活」におすすめなこと、まず初めにご紹介するのは早朝サウナで整うことです。若者を中心にサウナブーム真っ只中の現在、東京にはサウナ施設が続々とオープンしていますよ。早朝は人も少ないので周りの目も気にせずにサウナを楽しむことができます。

おすすめスポット▷黄金湯

こちらは錦糸町駅から徒歩6分のところにある「黄金湯」です。朝6時から9時まで営業しています。朝の時間はすいているので、朝活スポットにおすすめです。今どきのお洒落な外観が特徴的なこちらは、昔ながらの銭湯をイメージしたお風呂やロウリュを楽しむことができるサウナ、広々とした外気浴スペースが特徴的です!
コンクリート調のお洒落な外観に魅せられて中に入ると、1階にはDJブースとオリジナルビールを楽しむことができるバーカウンターがあります。サウナ後のビールはひと味ちがって美味しいですよね。

黄金湯

日本、東京都墨田区太平4-14−6

3.24 658
おしゃれサ活

以前からちらほら耳にしていた「サ活」というワード🧖‍♀️ 温泉に行ってあれば入るくらいの存在だったのですが、しっかり向き合ったことはないなあとド定番の場所へ登竜門として行ってきました💨 . . . 錦糸町駅から四ツ目通りを北に5分進んだ右手の建物。 「黄金湯」と書かれたいかにも銭湯な小ぶりの看板が目印になりました👀 . . . 昭和7(1932)年頃も銭湯として営業され、かつてはかなりレトロな建物だったそう。 そちらを現在のオーナー様が引き継ぐに伴い、躯体を生かしたまま全面改装され2020年8月22日リニューアルオープンとの歴史あり✍️ 現在は、一瞬オシャレカフェと見まがう外観となっていました。 正面は、全面ガラス張り・店内はコンクリート打ちっぱなしとシンプルで素敵✨ のれんをくぐとビールサーバーを備えたバーカウンター兼フロントにDJブースと本当にお風呂あるのかしら?とぱちくりしてしまう空間になっていました。 (調べたところ、ブルーボトルコーヒーの設計も手掛けた長坂常さんのデザインでした、流石すぎる。) . . . チケットは券売機から🎫 靴を脱いで(靴箱はめっちゃレトロで札も木札なの刺さる。) オシャレ番台(カウンター)でタオルと引き換えてさあ入るぞ~‼️ . おお、中は結構レトロ。 昔の銭湯を思い浮かべて、といって浮かんでくるようなタイル張りのTHE銭湯といった造りになっていました♨️ また「きょうの猫村さん」でおなじみのほしよりこさんが描いた絵巻物風の背景画がゆるくてかわいくて、ぽけっと眺められて和みました。 . . . 規模感は小ぢんまりでしたがお風呂の数が豊富なところも嬉しいポイント🥰 湯船はあつ湯、薬風呂(中温)、炭酸泉(低温)、水風呂が用意されていました。 (薬風呂は日替わり) . . . 一通りお風呂でほこほこしてからサウナ~🧖‍♀️ 女湯には国産ヒノキで作られたセルフロウリュサウナがついています。 2.3人入れるかなといったコンパクトなサイズ感ですが、アロマ水の香りが充満しやすく居心地よかったです💧 (テレビもなしでまったりまったり。) . 始めてしっかり時間を気にして、サウナ5分⇒水風呂1分⇒休憩10分前後で2セット⏳ 普段何もせずぼーっとする機会はなかなかないので面白い体験でした。 (氷入りのクーラーボックスがあったのでペットボトルをいれておけるところもよかった❄️) . のぼせてはないのに頭がぽやっとするような不思議な感覚、いつか本当の良さわかるようになるかな~🙃 少なくとも今までで一番きちんとサウナの良さ、をわかった一日でした。 (初心者としては十分でしたが男湯はサウナ上級者の方でも満足できる造りになっているそうで。 麦飯石とヒバで作られたオートロウリュサウナや専用の水風呂(水深90cm)に外気浴ができる休憩スペースなどなどがあるみたい、水曜は入替なのでねらい目) . . . 「次の世代につなげるための銭湯」との思いが随所に感じられる、年代問わず好かれるような魅力たくさんの場所でした。 押上温泉 大黒湯を営んだ経験を持ちつつも慣習に囚われない考えが素敵☺️

売り切れ必至のグルメを買いに行く

東京都内で「朝活」におすすめなこと、続いては売り切れ必至のグルメを買いに行くこと。最近流行中のフルーツサンドなど、人気に火が付いたメニューは普段買いに行っても「売り切れだった…」なんて経験ありませんか?しかし、早起きすればオープンと同時にお店に行けて、絶対に手に入れられるはず!

おすすめスポット▷シュークリー 人形町

そんな売り切れグルメを手に入れるためのおすすめスポットは、人形町にある「Sucre-rie(シュークリー)」というお店。シュークリームが大人気で1日3回の限定販売にたくさんの人が集まるんです。サクッとした生地に包まれたシュークリームは癖になる美味しさ。
シュークリームの販売は9:30~、12:00~、17:00~の限定販売。9時頃には列が出来ているそうなので早起きした日には是非絶品シュークリームを買いに行ってみてはいかがでしょうか?朝から絶品スイーツを食べて、最高な一日の幕開けをしましょう。

シュークリー

東京都中央区日本橋人形町1-5-5セントハイム人形町源1階

3.65 778
  • 〜¥999
  • 〜¥999
一度予約なしで伺い、売り切れな悲しい思いをしたので20個以上の事前予約にて、大人気シュークリーム並ばずGET❤️

甘く見てました。 時間に行けば、すぐ買えるだろう、や、ちょっと 並んで待っても、買えるっしょ、、、 甘かったぁ( TДT) とある平日、手土産に少し、自宅用に少し 購入しようと、12時15分頃伺うと、 悲しくも、完売の看板がお店の入り口にかかってました。 そ、そ、そんなにぃ??? 落ち込んで、外に探しましたが、、、 もぅこんな思いはしたくない❗(笑)と 20個以上は、事前予約が可能とゆーことで、 20個を、差し入れ用に10個、小分けで 3.3.4で、20個にし、予約。 お店に到着したのは、販売開始の 行列ズラリなお店の前、、、 前もって、電話注文の際に聞いてました。 列に並ばずお店のレジへ名前を告げる、、、 行列の目に申し訳なさを感じつつも、 レジ待ちのお客様の前に、店員さんが断って 先にお会計を、、、 きちんと小分けに箱詰めされたシュークリーム 大きな紙袋にしっかり一つにまとめて下さって お渡し用の袋も中にあり、丁寧。 一つ320円 丁寧に包装されたシュークリーム 上には白&黒ゴマがちりばめられており、 このゴマがいー仕事してきます。 香ばしさと、食感はこのゴマのおかげ。 カスタードクリームは甘さ控えめ。 すんなり、食べられ、とろっと緩い感じ❤️ シューはちょっと時間たち、いただいたけど、 その割には、パリっとする部分はパリっと あとしっとり、、、シューとカスタードの量の バランスが良い❤️ ん~(/ω\)美味しー そっかぁ、、、なるほど、、、 これを求めてあんな大行列、、、 確かに、また、食べたくなる、、、 また、リピートしたい。 差し入れとかに大量購入の際に また ついでに自家用を少量買いたい (行列並びたくない(笑)) ごちそうさまでした。 シュークリームは時間により個数限定販売 9:30〜70コ、 12:00〜130コ、 17:00〜130コ の販売 ⏩️これ❗️❗️❗️前日までに20個から予約可

朝からランニング

東京都内の「朝活」におすすめなことは、ランニングすること。「朝ラン」という言葉が定着しているほど、朝ランニングが大人気なんです。気候も涼しく、朝は運動するのにとっても気持ちの良い時間。

おすすめスポット▷皇居

東京都内でランニングするのにおすすめな場所と言えばやっぱり皇居。東京のど真ん中を自然を感じながら走ることのできる人気のコースです。また、近隣にはたくさんのランニングステーションがあるので出勤前などにランニングする人も多いのだとか。朝から運動して汗をかけば、すっきりとした良い1日が過ごせそう。

朝から活気あふれる街「築地」へ

東京都内の「朝活」におすすめなこと、続いては築地へいくこと。朝早くから営業している店が多いことはもちろん、新鮮な絶品海鮮料理が食べられるスポットなので午前中は常にたくさんの人で賑わっています。朝から贅沢に海鮮をいただきましょう。

おすすめスポット▷つきじかんの本店

そんな築地の朝におすすめのお店が「つきじかんの本店」。新鮮でおいしい海鮮丼が食べられるスポットとして知られていて、朝4時半から営業しているので仕事の前に立ち寄ることだってできちゃいます。
うなぎ丼や穴子丼もあるんです。海鮮丼の種類はあまりに豊富なので迷ってしまいます。たまには朝から贅沢な朝食を食べてみてはいかがでしょうか。朝だからこそできる贅沢な体験のために早起きをして、1日が楽しくなること間違いなし。

つきじかんの本店

東京都中央区築地4-9-5

3.13 317

おしゃれなカフェでモーニング

東京都内で「朝活」におすすめなこと、続いてはおしゃれなカフェでモーニングをすること。ランチやディナーの約束をすることが多いと思いますが、たまには朝から美味しいごはんを食べに行ってみては?美味しいごはんから1日が始まれば、絶対に素敵な1日が過ごせるはず。

おすすめスポット▷ル・パン・コティディアン 芝公園店

そんな「モーニング」をするのにおすすめなおしゃれカフェは、芝公園にある「ル・パン・コティディアン」。東京タワー近くの大都会にありながら芝公園の自然を感じられるとっても気持ちの良いカフェで、なんと朝7時半から営業しているんです。
朝は、コーヒーとパンを楽しむのもいいですね。テラス席もとっても気持ち良いのでおすすめですよ。早起きしておしゃれなカフェで朝食が食べられればなんだか少し得した気分になれそうですね。

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